COACHING DE VIE

Je met à votre disposition mes compétences de coach et de comédienne pour vous accompagner sur votre projet de vie personnel ou professionnel.

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Je vous accompagne et vous coach grâce aux outils du théâtre dans l'écoute et la pratique afin que vous puissiez trouver les réponses à vos questions.

OBJECTIFS → Vous permettre de répondre à vos attentes personnelles ou professionnelles.

DEROULEMENT→ Les cours proposés, sont adaptés à la demande des participants.

• P R I S E   D E   P A R O L E

• DEVELOPPER SON POTENTIEL 

• DEVELOPPER SON CHARISME

• GERER SON STRESS

• GERER SES TRANSITIONS DE VIE

• ETRE EFFICACE

• GERER SES EMOTIONS

• DEVELOPPEMENT PERSONNEL

• BIEN-ETRE

• OSER ETRE SOI-MEME

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OBJECTIFS

→ Gérer son souffle, sa respiration, sa détente

→ Libérer et canaliser son énergie

→ Optimiser, placer, nuancer sa voix

→ Gérer son débit, son volume, sa modulation vocale

→ Ecouter son corps et ses sensations

→ Intégrer la notion d’espace et de déplacement

→ Développer sa présence, la confiance en soi

→ Apprendre à se positionner

→ Développer ses potentialités

→ Rendre son discours efficace

→ Gérer et exprimer ses émotions

→ Oser être soi-même

DEROULEMENT

→ La gestion du stress par une meilleure maitrise de sa respiration et la gestion du souffle.

→ La prise de conscience de son corps (l’ancrage) et la maîtrise de sa communication corporelle.

→ Le placement de la voix parlée et la projection.

→ Le lâcher-prise et les émotions avec l’improvisation pour libérer son expression.

→ Rendre efficace sa prise de parole en public avec le travail sur le texte, la prestance et les intonations.

→ Développer son charisme en les libérant par les jeux de rôles.

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Le théâtre agit comme une thérapie. Il aide à améliorer l’estime de soi, l’affirmation de soi et la confiance en soi.

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TARIFS : 45 € / l'heure

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