COACHING DE VIE

Je met à votre disposition mes compétences de coach et de comédienne pour vous accompagner sur votre projet de vie personnel ou professionnel.

Je vous accompagne et vous coach grâce aux outils du théâtre dans l'écoute et la pratique afin que vous puissiez trouver les réponses à vos questions.

 

OBJECTIFS Vous permettre de répondre à vos attentes personnelles ou professionnelles.

DEROULEMENT Les cours proposés, sont adaptés à la demande des participants.

  • P R I S E   D E   P A R O L E

  • DEVELOPPER SON POTENTIEL 

  • DEVELOPPER SON CHARISME

  • GERER SON STRESS

  • GERER SES TRANSITIONS DE VIE

  • ETRE EFFICACE

  • GERER SES EMOTIONS

  • DEVELOPPEMENT PERSONNEL

  • BIEN-ETRE

  • OSER ETRE SOI-MEME

  • ...

OBJECTIFS

Gérer son souffle, sa respiration, sa détente

Libérer et canaliser son énergie

Optimiser, placer, nuancer sa voix

Gérer son débit, son volume, sa modulation vocale

Ecouter son corps et ses sensations

Intégrer la notion d’espace et de déplacement

Développer sa présence, la confiance en soi

Apprendre à se positionner

Développer ses potentialités

Rendre son discours efficace

 Gérer et exprimer ses émotions

 Oser être soi-même

 

DEROULEMENT

La gestion du stress par une meilleure maitrise de sa respiration et la gestion du souffle.

La prise de conscience de son corps (l’ancrage) et la maîtrise de sa communication corporelle.

Le placement de la voix parlée et la projection.

Le lâcher-prise et les émotions avec l’improvisation pour libérer son expression.

Rendre efficace sa prise de parole en public avec le travail sur le texte, la prestance et les intonations.

Développer son charisme en les libérant par les jeux de rôles.

Le théâtre agit comme une thérapie. Il aide à améliorer l’estime de soi, l’affirmation de soi et la confiance en soi.

TARIFS : 45 € / l'heure

© 2019 creart'sens. Saint Raphaël, Fréjus