Atelier Théâtre & Bien-Être

Déroulement de l'Atelier

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Chaque séance propose une immersion progressive à travers différentes étapes :

✨ Mise en condition : relaxation, respiration et préparation corporelle.
🌿 Exploration du mouvement : jeux de mobilité et expression par le corps.
🎶 Voix et rythme : connexion entre souffle, vibration et expression vocale.
🎭 Jeux créatifs et improvisations théâtrales : mises en situation ludiques et travail sur l’émotion.
🌸 Retour au calme et intégration : recentrage et partage d’expérience.

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Les Objectifs de l’Atelier

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✔ Favoriser le bien-être à travers le mouvement et la respiration.
✔ Libérer les émotions et les exprimer de manière créative.
✔ Développer la confiance en soi et l’écoute de ses ressentis.
✔ Offrir un moment de détente, de plaisir et de connexion à soi et aux autres.

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À qui s'adresse cet Atelier ?

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Ouvert à tous, sans prérequis, cet atelier s’adresse aux personnes souhaitant :
✨ Prendre un temps pour elles.
🎭 Explorer leur créativité à travers le jeu et l’improvisation.
💆‍♀️ Vivre une expérience immersive de lâcher-prise.
🤝 Évoluer dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

📅 Chaque date proposera une approche unique, en fonction des thématiques explorées.